В статье рассказывается о личном опыте прохождения курса Випассаны, который направлен на работу с умом. Описывается процесс прохождения курса, его особенности и рекомендации для тех, кто хочет попробовать эту практику. В статье также упоминается, что центров для прохождения курса Випассаны много по всему миру, и это бесплатно - лишь по желанию, только пройдя курс, можно внести любой удобный для Вас донейшн.
# Медитация
Статья рассказывает о практической части учения Будды - медитации, которая привлекает интерес психологии и нейрофизиологии. В статье описывается, что путь освобождения можно пройти только самому, но технику медитации передают на курсе Випассаны. После 10-ти дневной практики многие люди ощущают лёгкость, умиротворение и облегчение, и могут продолжать практиковать самостоятельно, получив новое понимание действительности.